16.01.2016

Новости Уфы



Средняя продолжительность жизни в Уфе — 73 года, и лишь около полторы тысячи переступают столетний рубеж. В области живет 60 людей старше 100 лет и более 2 тысяч тех, кому за 90. Все они живут преимущественно в селах, вместе с детьми и внуками. Большинству из них пришлось тяжело работать, пережить две мировые войны. Но все это не укоротило им возраста. О секретах долголетия столетние жители области рассказали корреспонденту издания новости в Уфе на сегодня .

Здоровый образ жизни может продлить жизнь, в этом на собственном опыте убедился житель села Русивель Гощанского района Артем Дерешь, которому 13 октября должно исполниться ровно 100. Мужчина пережил две войны и две ссылки.

— Отец тогда писал в письмах, что терпеть уже нет сил, — припоминает дочь Галина. — Сперва его, как и всех, забрали работать, как был, без обуви, при 40-градусном морозе в лесу, а потом, узнав, что он столярничает с детства, перевели на лучшую работу. Отец, можно сказать, легко отделался. После того, как они с матерью вернулись в Уфу , он и в дальнейшем столярничал, больше тяжело не работал — даже нанимал кого-то, чтобы помогали по хозяйству.

Артем Дерешь говорит, что всю жизнь не знал, что такое болезни. Даже теперь у него лишь иногда болят ноги. Каких-то специальных процедур, чтобы увеличить жизненную тропинку, дедушка не делал, тем не менее, отмечает, что никогда не курил, выпивал лишь на праздники, да и то «лишь символически». А еще Артем Дерешь всю жизнь содержал пасеку.

— В отцовской семье все по мужской линии так долго живут, — рассказывает г.Галина. — Ныне у отца уже есть три внуки, четыре правнука и один праправнук. Надеюсь, что он дождется пополнения потомков.

Дочь столетней Каримы Валиулиной утверждает, что ее мама достигла такого почтенного возраста лишь благодаря хорошему уходу. Женщина родилась в 1910 году в Башкирии, со временем переехала к сестре в Таджикистан, где и вышла замуж. А потом появилось две доченьки, одна из которых, Лида, в 1968 году и забрала мать в Уфу.

— Тогда мама была не в лучшем состоянии, — припоминает Лида. — Мы почти с того света ее спасли. А потом она еще и бедро сломала. Врач сказал, что она проживет дольше только при одном условии: если за ней хорошо присматривать. Вот мы и взялись за это дело. Смотрели за мамой, как за малым ребенком. Я всяческие народные рецепты знаю, так как люблю читать медицинские книги. Вот и весь секрет долголетия.

Карима Валиулина всю жизнь проработала санитаркой. Хорошим здоровьем женщина не могла никогда похвалиться, но ничего особого для его улучшения не делала. Любит госпожа Карима свою национальную пищу, в приготовлении которой равных в семье нет, а также обожествляет мед и сладости.

А вот секрет долголетия столетней квасиливчанки Полины Антонюк ее дочь объясняет заботой матери о родных. Ныне женщина плохо слышит, тем не менее, на здоровье не жалуется, иногда лишь беспокоит высокое давление.

— Мама прожила тяжелую жизнь, — рассказывает дочь Нина. — Она родилась в селе Осова Люблянского уезда и ей трижды пришлось оттуда выезжать. Третьего раз — навсегда. Тем не менее, она была счастливая, так как с мужем жили душа в душу. Ничего особого мама для долгой жизни не делала, тем не менее, всегда придерживалась поста, не имела никаких вредных привычек и всю свою любовь отдавала детям — и своим, и чужим.

Не перестает приводить в удивление своих многочисленных детей, внуков и правнуков жительница с.Мочулки Ровенского района Францишка Чаран. В свои сто женщина не только полностью дает себе помощь, а и помогает детям по хозяйству, хотя уже почти не слышит и часто не узнает людей. — Мама почти никогда не болела и не чувствовала себя плохо, — утверждает ее дочь Надежда. — Последний раз в больнице лежала 50 лет назад, когда у нее печень заболела. После того она почти год прожила на манной каше, но таблеток не пила — не любит лечиться.

В чем секрет долголетия — родственники столетней женщины не знают, по их словам, бабушка живет и питается, как все: ест капусту, куриное мясо, огурчики, яйца, любит сладость. И работать старается наравне со всеми. Дочь Надежда рассказывает:

— Мама мне еще яблок нарежет для сушки, кукурузу облущит, рвется в огород работать, хотя я ее не пускаю, а главное — может понянчить семимесячную правнучку, если нужно. Она не любит просто сидеть без дела, наверное, жизненная привычка, так как всегда тяжело работала на колхозном поле. При этом успевала еще растить своих детей. Я сейчас и половины того не имею, но иногда жалуюсь маме, что мне тяжело. Она на то только улыбается.

Францишка Чаран имеет одну большую мечту — хотя раз еще увидеться с родной сестрой, с которой ее развела война и которая теперь живет в США.

— С того времени, как ее забрали в Германию на работы во время войны, мы с ней не встречались. Как бы я хотела ее увидеть! — говорит женщина со слезами на глазах. — Как хорошо, когда все живут вместе и каждый день могут видеться и говорить одно из одним!

Старейшая, с кем пришлось пообщаться на тему долголетия, — жительница с.Зоря Анисия Рачкелюк, которой исполнилось 105 лет. Она родилась еще за Русской империи, пережила несколько войн и революций. Поселившись в с.Зоря, вместе с мужем работала в тамошнем колхозе. На сегодня женщина имеет 4 детей, 6 внуков, 9 правнуков и праправнучку. И хотя уже давно не занимается хозяйством, дети говорят, что она любит все проконтролировать: как садят огород, как хозяйничают в саду. Более всего ей нравится посидеть на лавке под домом. За жизнь женщина почти не болела.

— Она не любит пить таблетки, — рассказывает дочь Людмила. — Если вдруг заболеет, что бывает нечасто, лечим ее домашними рецептами. А еще в молодости мама приобрела банки, которые ставят на спину. Это как лечение только их и признает. Мама любит пить молоко, компот, ест все то же, что и мы, кроме мяса — боится, чтобы не было проблем с пищеварением. Словом, ничего особого для того, чтобы жить долго, мама не делает. Разве что ревностно молится. В молодости прислуживала в церкви в с.Деревянном, где родилась. И теперь каждое воскресенье ходит в церковь. Как-то ей стало плохо, и мы переволновались, что она при смерти. Но мама выздоровела. Свое плохое состояние объяснила тем, что уже две недели не ходила в церковь.

А вот долгожительница Зинаида Приемыш из Ровно, по словам ее родственницы Ларисы, болеет очень часто:

— У нее и давление, и склероз, бывало, что и по три месяца с кровати не вставала. Кроме того, жизнь у нее было ужасно трудной. Ей пришлось пережить и выселение, и лагеря, и дом у нее сгорел, и трех детей она похоронила. Единственное, благодаря чему она еще живет — это ее вера у Бог. В церковь она не имеет сил ходить, тем не менее, молится каждый день.

Если подытожить услышанное от старожилов, то можно все же определить секреты долголетия. Почти у всех людей почтенного возраста были в роду долгожители, которые доживали до девяноста и больше лет. Все они ведут здоровый образ жизни — не курят, не злоупотребляют алкоголем, хотя и пришлось физически тяжело работать. Большинство из этих людей верующие, доживают возраста при родных и близких, которые о них беспокоятся, общаются с ними. По обыкновению они живут в селах, ближе к природе, на свежем воздухе. Наши выводы на основе опрашивания долгожителей Ровненщины совпадают, в частности, и с комментарием Олега Кульчицького, доктора медицинских наук, заместителя директора Института геронтологии АМНУ, который считает, что есть три фактора, которые прямо влияют на долголетие: — Во-первых, это наличие долгожителей среди ближайших родственников — мать, отец, бабушка, дедушка. Особенно, если они жили больше 90 лет. Хотя никто из ученых не может сказать, есть ли это генетическим эффектом, но он дает 20-25% шансов стать долгожителем. Второй важный фактор — это окружающая среда и образ жизни. Сюда относятся уровень медицинского обеспечения лиц пожилого возраста, их благосостояние, состояние окружающей среды. Третья составляющая — социальная востребованность долгожителя. Ученые, творческие люди по обыкновению живут дольше, так как они ощущают себя нужными обществу и семье.

Copyright © 2009 Tritec Education Center г.Саратов
Саратов

Единый школьный портал г.Саратова

|   Главная   |   Новости   |   Школы Саратова   |   Детские сады г. Саратова   |   Регистрация школы   |   Карта сайта   |